Kiwi

Kiwi có kích thước nhỏ nhưng nó là một trong số loại trái cây giàu dưỡng chất, có lợi về mặt sức khỏe. Có lẽ bạn là một tín đồ của kiwi nhưng liệu bạn đã biết hết những lợi ích mà nó mang lại chưa. Hãy cùng khám phá thêm những lợi ích bất ngờ của trái kiwi nhé!

– Kiwi xanh: có vị ngọt thanh và chua nhẹ, thường có nhiều hạt đen tập trung 1 vòng tròn xung quanh trục dọc của quả
– Kiwi vàng: ngọt đậm và thường ngọt hơn kiwi xanh do có nhiều fructose – một loại đường trái cây. Loại đường này ngọt hơn gấp 6 lần so với đường trắng. Tuy nhiên fructose tự nhiên nên này hoàn toàn không gây ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.

1 : Tác dụng khi ăn kiwi

  • Vitamin C: Kiwi vàng có hàm lượng vitamin C cao và cao gần gấp đôi so với trái kiwi xanh

2 : Sinh tố kiwi

Cách làm sinh tố Kiwi sữa chua cánh chị em phụ nữ bàn tán xôn xao vì sinh tố kiwi là một trong những thức uống có hương vị hấp dẫn.Mang đến cho người sử dụng vị chua ngọt cực kích thích, cảm giác mát lạnh tê tê nơi đầu lưỡi rất khó tả.

Xem chi tiết dưới đây nhé

3 : Mứt kiwi

. Tiếp đó bạn đổ kiwi vào xào tiếp đến khi đường cạn dần, keo lại và kiwi có màu cánh xanh đẹp. Đường tan hết vớt kiwi ra rổ để bên ngoài tầm 5 tiếng cho khô rồi cất vào lọ dùng dần. Bạn có thể xếp kiwi vào vỉ rồi cho vào lò vi sóng sấy cho khô nhé.

Xem chi tiết video dưới đây nhé

Xem thêm

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x